Selin Demir
Reformer Pilates · Mobility · Klinik Egzersiz
Hakkında
Selin, Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi lisansı + Marmara Klinik Egzersiz Fizyolojisi yüksek lisansı tamamladı. 6 yıl ortopedi ve fizyoterapi merkezinde çalıştıktan sonra 2020'de pilates ve fonksiyonel hareket eğitimine geçiş yaptı.
BASI Pilates 200h + 500h sertifikalı; FRC (Functional Range Conditioning) Mobility Specialist. Özellikle kronik bel/boyun ağrısı, hamilelik sonrası core onarımı, postür düzeltme alanlarında çalışır.
Kulübümüze 2022'de katıldı. Aktif olarak ulusal pilates eğitmen yetiştirme programlarında ders veriyor; sosyal medyadaki 'Postür kliniği' içerikleri 100K+ takipçiye ulaşıyor.
“Vücudunla aren değil dostluk kurman gerek. Ağrı bir düşman değil, sinyal. Pilates ve mobility benim için bedenle yeniden konuşmayı öğrenmek demek.”
— Selin Demir
Uzmanlık alanları
- Reformer pilates (BASI metodu)
- Hamilelik öncesi/sonrası core onarımı
- Kronik bel ve boyun ağrısı protokolleri
- Postür değerlendirme + düzeltme programı
- FRC mobility — eklem-spesifik mobilite
Sertifikalar
- 2020
BASI Pilates Comprehensive (200h + 500h)
BASI Pilates
- 2021
FRC Mobility Specialist
FRC Systems
- 2022
Pre/Post Natal Pilates Specialist
BASI Pilates
- 2018
ACSM EP-C
ACSM
Haftalık ders saatleri
- Pzt · 12:30Lunch Crush
- Sal · 12:30Core & More
- Çar · 20:00Pilates
- Cum · 12:30Lunch Crush
- Cmt · 16:00Pilates
Öğrencileri ne diyor
“Selin hocayla pilates programı sayesinde 8 yıllık kronik bel ağrım tamamen geçti. Doktorlar 'kas zayıflığı' demişti — meğer çözüm gerçekten basitmiş.”
“Hamilelik sonrası diastasis recti'm vardı, 4 ayda iyileşti. Tek başına yapamayacağım bir program.”