Ayşe Kaya
Yoga & Recovery · Breathwork
Hakkında
Ayşe, mühendislik kariyerini bırakıp 7 yıl önce yogaya tam zamanlı geçiş yaptı. Hindistan'da Rishikesh, ABD'de New York ve Bali'de toplam 700+ saat eğitim aldı.
Yoga Alliance E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) + Pranayama (nefes) advanced. Tarz olarak Vinyasa Krama metodunu önceler; aynı zamanda Restorative ve Yin yoga eğitimleri verir.
Kulüpteki recovery programının kreatif yöneticisidir; haftalık 'Pazar Sabahı Recovery' dersi en doluluk oranı yüksek seansımız. Yan zamanlı olarak burnout danışmanlığı yapıyor.
“Yoga başarmak için değil, durabilmek için bir araç. Modern hayat bizi sürekli ileri itiyor; ben pause düğmesini hatırlatıyorum. Mat üzerindeki 60 dk hayatın geri kalanına servis sunar.”
— Ayşe Kaya
Uzmanlık alanları
- Vinyasa Flow yoga
- Restorative + Yin yoga (rejenerasyon)
- Pranayama — nefes pratikleri
- Stres ve uyku için yoga protokolleri
Sertifikalar
- 2020
Yoga Alliance E-RYT 500
Yoga Alliance
- 2021
Advanced Pranayama Teacher Training
Sivananda School
- 2022
Yin Yoga 300h
Bernie Clark School
- 2019
Restorative Yoga 100h
Judith Hanson Lasater
Haftalık ders saatleri
- Pzt · 20:00Yoga Flow
- Çar · 20:00Yoga Flow
- Per · 20:30Mobility
- Paz · 11:00Recovery Yoga
- Paz · 13:00Mobility
Öğrencileri ne diyor
“Sabah 7'de uyandığım pazar dersine gelmek için. 75 dk sonra haftaya yeniden başlayabilen bir insanım.”
“Pranayama workshop'undan sonra uyku kalitem ölçülebilir şekilde iyileşti. Apple Watch verim açık ortada.”